duże dawki witamin

[...] ze ścięgnami / kośćmi, ale z drugiej - jest to osłabienie samej struktury nerwów, przez co mają one dużo większą wrażliwość na urazy. Ale takie ogólne wskazówki: - bardzo duże ilości witamin z grupy B, które pozwalają na regenerację osłonek mielinowych - dostarczanie organizmowi tego, z czego robi on te osłonki, czyli DUŻE ilości omega 3, [...]

i czesciowo sie niezgadzam: ale nie ma mikro/makroelementow i witamin, ktore sa wymagane do przyswojenia danego pokarmu. czemu ich nie ma? bo produkt zostal z nich "oczyszczony". i taka sytuacja ma miejsce w przypadku sacharozy, glukozy i fruktozy do przyswojenia danego pokarmu nie sa potrzebne glownie witaminy(choc reguluja wiele [...]

Drifetr gratuluje znajmosci temtu. Mam tylko “male ale”. Jesli polscy studenci medycy opieraja swoja wiedze na artykulach zamieszczanych w tygodnikach popularnych typu “Wprost” (tam ukazal sie artkul poswiecony suplementacji witaminowej i jej negatywnym wplywie na zdrowie czlowieka, ktory cytujesz), to juz [...]

[...] insuliny, co może doprowadzić do wzmożonego apetytu, dodatkowo hamuję spalanie tkanki tłuszczowej. Wybór białka Jest to problem wielu osób, jakie wybrać białko przy tak dużej ofercie: mieszanki białkowe, kazeina, Wheyprotein, białko jajeczne, Sojaprotein, białko pszeniczne jak Konzentraty, Isolaty, Hydrolisaty itd. Zrobiliśmy dla państwa [...]

o ile kolega ma tran z butelki, ten tran czystej postaci, to przy większych dawkach dajmy na to ponad 10 gram no powiedzmy ponad 15 gram jest nie małe pradopodobieństwo że przekroczy wyraźnie dzienne dawki witamin. Wit D nie ma co się zbytnio przejmowac, ale duże przekroczenie wit A to już toksyczne wręcz jest.

[...] ok 10,000j dziennie przez okres 3-6 mieisecy może spowodować, że osiagnie sie norme 50ng/ml w badnaiu 25(OH)D3. Można poczytac na anglojezycznych blogach, ludzie stosują duże dawki (wdług lekarzy, dietettykow, farmaceutów) za wysokie szkodliwe?!!!Środowisko to czesto wyciga z badan mylne wnioski, wyrywając cos z kontekstu. Pomimo, iz praktyka [...]

Witam panie Piotrze, po pierwsze jestem pod wrażeniem potężnej wiedzy Mam kilka pytań 1. Zaleca Pan duże dawki potasu, te które są w kompleksach witamin są nie wystarczalne? 2. Dużo się teraz czyta/słyszy żeby większość naszego zapotrzebowania na tłuszcze spożywać rano a ww okołotreningowo, ma Pan swoje zdanie? 3. Podczas przysiadow z sztangą [...]

davidooo nie ma reguly jesli ktos ma niedobor witamin-tymbardziej z grupy B - sam complex ,tudiez dibencozide moze duzo poprawic apatizer pomaja w trawieniu,wydzielaniu wiekszych ilosci sokow trawiennych,likwiduje wzdecia - czy usprawnia samo trawienie podobnie dzialaja inne ziolka - imbir,kurkuma,pieprz kolejna sprawa - czesto widzi sie dodatek [...]

[...] selen. Szczerze - ani lepiej ani gorzej się po tym nie czuję, jakby troszkę więcej energii, ale podejrzewam czasami, że po prostu nadmiar witamin niewiele daje. //edit oczywiście dodatkowo w zimie uzupełniam np witaminę D czy ładuję duże dawki witaminy C po np 2 godzinnym biegu na mrozie. Zmieniony przez - tommo666 w dniu 2011-01-26 15:53:45

Popijaj dużą ilością płynu a najlepiej to bierz je podczs posiłku. To są duże kapsułki... Niektóre osoby mają większy niż normalnie uchyłek przy wejściu przełyku do żołądka, gdzie mogą grzęznąć duże kapsułki. Wysokie dawki witamin z grupy B stymulują metabolizm w mózgu. Mogą lekko nakręcać, tak jak kawa...

[...] może wystąpić ból kości oraz powiększenie wątroby i śledziony. Beta-karoten (prowitamina A) w wysokich dawkach może spowodować żółto-pomarańczowe zabarwienie skóry. Zbyt duże dawki witaminy A w ciąży mogą być przyczyną wad wrodzonych. Nadmiar witaminy D może prowadzić do nienormalnego odkładania wapnia w tkankach miękkich, ścianach naczyń [...]

...witamin, jesli nie masz jakichs potęznych niedoborów właściwie mozesz nie odczuć- co jednak nie oznacza, ze nie robią swojego Trecowskie maja sklad dośc ubogi, animal ma duże dawki wiec jesli chcesz -a jestes pewny niedoborów- sprobuj tych. tegfo sie trzymaj i poprostu nie licz na pobudzanie - nie taka ich rola czy zaleta- przynajmniej ta [...]

[...] dietę :-D przestaszylam się po prostu czytając w wcześniejszych postach, że T bd z samego masła :-D a co do witamin mam takie samo podejście. Multiwitaminy uważam za zbędne, ale jak są na stanie w domu to biorę :)) a Wit D nie ma sensu teraz brać - w końcu mamy słoneczne dni. A bcaa biorę cały czas (duże dawki) i odczuwam znaczną różnice :-))

[...] się do krwiobiegu podnosząc ciśnienie i natychmiast pobudza organizm. Oddziaływanie zawartej w zielonej herbacie kofeiny hamowane jest w pewnym stopniu obecnością stosunkowo dużej ilości garbników. W efekcie pobudzenie organizmu jest łagodniejsze i przebiega stateczniej. Olejki eteryczne - budulec aromatu Aromat herbaty nadal pozostaje [...]

[...] mineralnych lub też chociaż - czy zawiera ich drastycznie mniej niż przed laty? Twierdzenie to mocno się rozpowszechniło i uznawane jest za fakt, a tymczasem można mieć duże wątpliwości czy jest ono słuszne. Powyższe zagadnienie omawiam w ramach załączonego filmiku. Dodatkowo podsyłam link do pełnej wersji publikacji, z której najczęściej [...]

Melasa trzcinowa to mój nowo odkryty słodzik do płatków owsianych. Jem duże dawki płatków, 250 g na porcję, a więc 30 g białka. Do tego już nie trzeba dużo dodawać, wystarczy trochę nasion lub orzechów. Jeśli ktoś chce może jednak dodać odżywki białkowej. Ja akurat dodaję hemp protein - bez żadnych dodatków chemicznych czy słodzących. Ten rodzaj [...]

BodyMax jest świetny,mój kolega twierdzi że odkąd go łyka czuje się znacznie sprawniejszy...Ale to pewnie placebo,bo żeczywiście dawki żeńszenia są tam malutkie.. Falwit jest dla kobiet(bodajże w ciązy),stąd takie duze dawki żelaza.Ale może być. Ja wcinam Multitabs,ma skład lepszy niż np. witaminki Hi Teca. Oprócz składu preparatu istotniejsza [...]

[...] chcemy go podbudować) i niestety, jeśli nasze mięśnie nie mogą przyjąć już więcej cukru - insulina zamienia go w tłuszcz podskórny. Chcąc uniknąć tego drugiego rozwiązania, duże dawki węglowodanów podajemy na śniadanie (kilka godzin niejedzenia podczas snu sprawiło, że organizm zaczął żywić się cukrem zgromadzonym w mięśniach), przed treningiem [...]

[...] dla kontuzjowanego miejsca. Z suplementów diety polecam w tym okresie pełnowartościowe białko serwatki, glutaminę oraz kompleks witamin i minerałów a szczególnie duże dawki naturalnej witaminy C, która odpowiada bezpośrednio za syntezę kolagenu, tak istotnego w okresie rekonwalescencji. Etap drugi – trening siłowy i wytrzymałościowy [...]

zbyt duza ilosc witamin mlodosci (AE i cośtam jeszcze) jest podobno szkodliwa np zbyt duze dawki vit c przyjmowane w dlugaśnym okresie mogą wywołać raka (nie jestem fachowcem - to tylko zaslyszane) tak więc nie zaleca się brania dawek większych niz zalecane dzienne spożycie duze ilości soczkow marchwiawych tez nie polecam - wątroba się męczy i [...]